家里绝食不动,注意血栓看穿你!：博电竞APP手机版

家里绝食不动，注意血栓看穿你！国际血栓和止痛学会获得的资料显示，在美国，每年有10万到30万人被静脉血栓杀害，住院人数达到50万人。在欧洲，每年有50万人被静脉血栓杀害。在中国，静脉血栓形势可能在一定程度上不利。北京清华长庚医院血管外科主任吴巍教授特别强调，接近血栓，一动是最有效的预防措施。

血栓常见于下肢血栓形成，是指动脉或静脉构成血栓，是三大杀性心血管疾病(心脏病、中风和静脉血栓塞)的根源。其中静脉血栓塞是指腿部和肺部再次发生血栓，不像心脏病和中风那样受到尊敬。

血栓可次发生在体内任何部位的血管内，静脉血栓发生率低于动脉血栓，两者的比例平均为4:1。在一组内科尸检资料中，静脉血栓占40%至60%，但只有11%至15%是临床临床。微血栓在尸检中相当多，平均37.6%，常见于肺、肝、肾、脑。

静脉血栓可再次发生在下肢、肝脏、骨盆、阴道旁等部位的静脉中，但下肢多闻。总就是说，只有少数人理解这些血栓和威力和生命的结果，很多医生不能尽快临床，也不能正确防治和化疗。

因此，许多人被这种可预防的疾病杀死。不动是高危人群近年来，随着人们饮食习惯和生活方式的变化，世界静脉血栓塞患者的发生率也大幅度下降，我国每年肺栓塞住院的人数减少了4倍。

说到血栓，很多人指出是老年人的专利，但并非如此。吴巍说，孕妇、长时间坐着的上班族、长途飞行的干部族、长时间卧床不起的患者都是静脉血栓的高危人群。他说，在协和医院，一年内有20多名孕妇再次患有静脉血栓。

血栓的再发生主要有长期住院、手术(尤其是髋关节、膝关节、癌症手术)和长期不运动三个原因。由于浅静脉血栓经常来源于小腿的深静脉，可以部分或几乎切断静脉血流，多数情况下患者没有明显的症状，在疾病初期容易被忽视。

随着病程的进展，有时患者不会经常出现腿压痛出血，多从小腿开始，踝关节和脚肿胀或明显变色，感冒。可怕的是，不管患者有没有症状，血栓都有可能开裂，并且栓块随着血流通过心脏到达肺部，从而堵塞肺动脉，不会导致患者呼吸急促、胸痛、心率减缓，甚至因为肺栓堵塞而再次发生心脏病事故，这是浅静脉血栓最严重的后果。

磨练可以增加风险的人都有长时间坐着得血栓的风险。也就是说，深静脉血栓形成和肺栓塞可以再次发生在任何年龄的人身上。事实上，每隔一小时，深静脉血栓形成的风险不会减少10%，跪下90分钟以上膝关节血液循环减少50%。但这并不意味着静脉血栓无法预防。

吴巍建议:接近静脉血栓塞症，采取有效预防措施，减少运动，有效预防静脉血栓的构成是很重要的。吴巍警告说，很多轻病患者术后必须长时间卧床休养，家人最差3、4小时的长子患者美容腿，每次30分钟或每隔2小时1次，每次美容15分钟。也可以用专业的充气按摩椅代替人工美容，增进血液循环，增加血栓再次发生的概率。

长时间坐着，开车，坐飞机，膝关节弯曲，血液循环。花点时间站在一起休息，弯曲脚。

如果工作中站在一起活动不方便，还有一个隐藏的方法，那就是勾脚。对于办公室家庭来说，每跪90分钟，就不应该警告自己勾脚。方法是将脚掌、脚整体向上凸10次，速度和节奏都没有严格要求，可以增进脚的血液流动。

另外，建议高危人群注意防治静脉栓塞，体重增加，有静脉曲张病史，糖尿病，多年不活动，长期住院的人应特别注意。日常生活中要注意多喝水。因为血液的水分少的话血液就不会变粘。也可以出售专业美容小腿的按摩椅，穿静脉曲张袜等。

链接是什么？如何区分自己是否有风险？腿肺血栓不会再发生在任何年龄段的人身上。有些人经常发出警告体征和症状。

因此，了解哪些风险因素、体征、特定事件或情况需要引起或引起血栓是最重要的。长期住院不超过2/3的患者经常出现腿部血栓。

这是可治医院死亡的第一个原因。手术，尤其是髋关节或膝关节，癌症手术，不会给患者带来更大的风险。长时间不运动:例如，卧床不起或长途旅行时没有车站或往返休息也不会降低风险。其他无法控制的风险因素包括孕妇:孕妇自身体重增加或高脂血症不会使血液粘稠的静脉曲张和胎儿，静脉血栓的风险不会更高。

分娩期间不能随意使用药物。穿弹性袜子(静脉曲张袜子)是预防下肢浮肿的好方法。

高龄:80岁的人忍受的风险是40岁的人的5~6倍。家族史:家庭多次出现血栓，不减少静脉血栓风险。体重增加:体重增加的人患静脉血栓塞症的风险是肥胖者的2~3倍。

本文来源：博电竞-www.irenedima.com